Alimentation PMA
prestationsRéussir sa PMA grâce à une alimentation adaptée
Comme la conception naturelle, les techniques de procréation médicalement assistée (PMA) n’offrent pas un pourcentage de réussite de 100%. Pour mettre toutes les chances de son côté, il est nécessaire de bien se préparer à une PMA. Cela passe d’abord par l’adoption d’une bonne hygiène de vie, notamment au niveau de l’alimentation. Votre nutritionniste à Paris vous accompagne pour réussir votre PMA grâce à une alimentation adaptée.
Définition de la procréation médicalement assistée (PMA)
La procréation médicalement assistée (PMA), ou assistance médicale à la procréation (AMP), regroupe l’ensemble des pratiques qui permettent de concevoir un enfant in vitro : l’insémination artificielle, la fécondation in vitro (FIV), l’accueil d’embryon… Ces techniques sont destinées aux couples infertiles qui souhaitent avoir un enfant, aux femmes célibataires ou aux couples homosexuels.
Le taux de réussite d’une PMA n’atteint pas encore 100%, bien qu’il augmente d’année en année. Comme dans le cas classique, la procréation médicalement assistée ne débouche pas systématiquement sur une grossesse. Néanmoins, certaines mesures peuvent être prises pour favoriser les chances de réussite de sa PMA, notamment l’adoption d’une alimentation saine, équilibrée et riche en nutriments.
L’impact de l’alimentation sur la réussite d’une PMA
Pour optimiser les chances de réussite d’une PMA, il est important d’adopter une alimentation équilibrée. Le corps doit être en pleine forme pour que les techniques de PMA soient efficaces. Il est important de bien manger pour soutenir une bonne santé physique et mentale. Votre nutritionniste vous recommande une alimentation anti-inflammatoire, riche en nutriments, en antioxydants et en omégas-3. Ce type d’alimentation apporte au corps l’énergie dont il a besoin et améliore la qualité du sperme et des ovocytes. De plus, ce type d’alimentation va en même temps vous aider à préparer votre corps à une future grossesse.
Accompagnement nutritionniste dans le cadre d’une PMA
Pour se préparer à une PMA, les nutritionnistes recommandent de suivre un régime alimentaire favorisant la fertilité, riche en antioxydants et en omégas-3. Le régime méditerranéen, par exemple, est souvent conseillé car reconnu pour ses bienfaits sur l’organisme. Votre diététicien vous propose un programme alimentaire riche en acides gras essentiels (omégas-3 et omégas-6), en vitamines B, notamment la vitamine B9 ou acide folique, indispensable pour préparer une grossesse.
En cas de surpoids, votre nutritionniste vous propose un régime amincissant pour vous aider à perdre du poids et augmenter vos chances de réussir votre PMA. En effet, le surpoids et l’obésité diminuent les chances de tomber enceinte. De plus, le surpoids pendant la grossesse augmente le risque de diabète gestationnel.
Attention, votre diététicien ne vous demandera pas de suivre un régime drastique, dont l’impact négatif sur l’organisme est désormais prouvé. Il vous proposera plutôt un rééquilibrage alimentaire sur la durée, qui vous permettra d’atteindre votre poids de forme et surtout de le stabiliser.
Contactez votre nutritionniste grossesse pour un accompagnement sur mesure avant et pendant les procédures de PMA.