Alimentation grossesse
prestationsL’importance de l’alimentation pendant la grossesse
Pendant la grossesse, d’importants changements physiques et biologiques se produisent afin de préparer le corps de la maman à accueillir, puis à faire grandir, le futur bébé. Pour que votre grossesse se passe au mieux, vous pouvez vous faire suivre par un nutritionniste à Paris avant, pendant et après la grossesse. Ce spécialiste de la nutrition des femmes enceintes pourra vous guider à chaque étape cruciale pour favoriser le bon développement du fœtus, prévenir les complications et bien récupérer après l’accouchement.
La grossesse, une période importante dans la vie d’une femme
Au cours de la grossesse, le corps des femmes se transforme physiquement pour soutenir la croissance du fœtus et se préparer à l’allaitement. Ces transformations sont d’abord liées à des changements hormonaux : le corps produit en grandes quantités de l’HCG, de la progestérone et de l’œstrogène, qui vont épaissir la paroi utérine et permettre l’implantation de l’embryon, mais aussi accroître le volume sanguin pour alimenter le fœtus en oxygène et en nutriments.
Ces changements biologiques entraînent une transformation physique rapide et importante : la prise de poids, l’élargissement des seins, une baisse d’énergie, une rétention d’eau, une plus grande sensibilité aux carences alimentaires, une diminution de la tolérance au glucose… Ces transformations doivent être contrôlées pour éviter toute complication.
L’intérêt de l’alimentation pendant la grossesse
L’alimentation est très importante au cours de la grossesse, que ce soit pour la bonne santé de la femme enceinte ou pour le bon développement du fœtus. Certains aliments sont essentiels, notamment les fruits et les légumes, car ils apportent des vitamines essentielles à la bonne santé du fœtus.
Il y a également des aliments interdits ou déconseillés (alcool, charcuterie, fromages au lait cru, viandes, poissons et œufs crus…) car ils présentent des risques, notamment de maladies (toxoplasmose, listériose, salmonellose…). Un nutritionniste spécialisé dans le suivi des femmes enceintes pourra vous aider à bien choisir les aliments qui composent vos menus de grossesse pour prévenir ces risques.
La grossesse peut également entraîner un surpoids, voire un diabète gestationnel chez les femmes à risque. Votre diététicien grossesse à Paris vous aidera à contrôler votre poids pendant la grossesse pour éviter les complications liées au surpoids et au diabète de grossesse.
L’alimentation est aussi importante avant et après la grossesse : avant, pour préparer le corps aux changements à venir, et après, pour soutenir l’allaitement et se reposer après cette période difficile.
Votre diététicien-nutritionniste à Paris vous aidera à gérer cette période, source de nombreux changements physiques qui peuvent être difficiles à accepter, et à retrouver votre poids de forme sans risque pour votre santé après l’accouchement.
Quand faire appel à un nutritionniste spécialisé dans le suivi de femme enceinte ?
Votre nutritionniste grossesse à Paris vous accompagne avant, pendant et après la grossesse. Si vous envisagez de concevoir un enfant, il vous proposera un programme alimentaire adapté pour bien préparer votre grossesse. Si vous souhaitez recourir à une PMA, votre nutritionniste grossesse vous accompagne avec un programme de nutrition adapté pour mettre toutes les chances de votre côté.
Une fois que vous êtes enceinte, il vous accompagne mois par mois : 1er trimestre, 2nd trimestre et 3ème trimestre. Tout au long de votre grossesse, il vous aide à gérer votre poids et à conserver une alimentation équilibrée et diversifiée afin de prévenir le diabète gestationnel. Après l’accouchement, il vous propose un suivi avec un programme d’alimentation post partum et allaitement.