par redaction | Déc 21, 2024 | Non classé
Noël, moment de partage et de gourmandise, ne rime pas forcément avec excès. Il est tout à fait possible de composer des menus de Noël équilibrés et diététiques qui préservent à la fois le plaisir des papilles et la santé. Voici des conseils pratiques pour...
par redaction | Déc 17, 2024 | Non classé
Arrêter de grignoter : comprendre et agir efficacement Le grignotage, souvent considéré comme une habitude anodine, peut devenir un véritable problème de santé lorsqu’il est répétitif et incontrôlé. Comprendre ses mécanismes, ses causes, et ses solutions naturelles...
par redaction | Déc 16, 2024 | Non classé
Quel chocolat choisir ? Le chocolat, longtemps considéré comme une gourmandise, est aujourd’hui reconnu pour ses bienfaits potentiels sur la santé. Mais tous les chocolats ne se valent pas. Cet article explore les différents types de chocolat, en mettant en avant le...
par redaction | Déc 16, 2024 | Non classé
Poids et mal de dos Le lien entre le poids corporel et le mal de dos est bien établi par de nombreuses études scientifiques. Le surpoids et l’obésité peuvent accentuer les pressions mécaniques sur la colonne vertébrale, favorisant ainsi les...
par redaction | Déc 15, 2024 | Non classé
Peut-on boire du thé le soir Le thé est une boisson millénaire aux multiples bienfaits, mais son impact sur la santé, notamment en soirée, suscite de nombreuses interrogations. Peut-on boire du thé le soir sans perturber son sommeil ? Cet article explore les origines...
par redaction | Déc 13, 2024 | Non classé
Bienfaits de l’orange Les bienfaits de l’orange sont nombreux et en font un aliment précieux dans une alimentation équilibrée. Source essentielle de vitamines, minéraux et fibres, l’orange joue un rôle clé dans la prévention de nombreuses pathologies et dans le...
