Arrêt du tabac et prise de poids L’arrêt du tabac et la prise de poids sont souvent étroitement liés. Bien que cesser de fumer soit une décision bénéfique pour la santé globale, il est courant de constater une prise de poids chez les personnes qui arrêtent de fumer....
Probiotiques et grossesse : protéger bébé dès l’utérus Les probiotiques, ces micro-organismes vivants bénéfiques pour la santé, jouent un rôle clé pendant la grossesse. En favorisant un microbiote maternel équilibré, ils participent au développement du système...
Les brûlures d’estomac en fin de grossesse : quels aliments choisir ? Les brûlures d’estomac, ou reflux gastro-œsophagiens, touchent de nombreuses femmes enceintes, particulièrement en fin de grossesse. Liées aux modifications hormonales et à la compression abdominale...
La courgette : un légume polyvalent et riche en bienfaits La courgette, ingrédient phare de la cuisine estivale, est un légume léger et nutritif qui gagne à être intégré dans une alimentation équilibrée. Faible en calories mais riche en nutriments, elle présente des...
Le brocoli : un aliment riche en bienfaits pour la santé Le brocoli est bien plus qu’un légume vert courant dans nos assiettes. Ce crucifère est une mine de nutriments essentiels et un allié précieux pour prévenir et accompagner certaines pathologies. Son intérêt...
Pourquoi l’obésité n’est pas qu’une question de volonté Pourquoi l’obésité n’est pas qu’une question de volonté ? Parce qu’elle est le résultat d’une interaction complexe entre des facteurs biologiques, psychologiques et environnementaux. Réduire ce problème de...
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