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Chocolat noir 85 % et envie de sucre 

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Chocolat noir 85 % et envie de sucre : comment ce superaliment aide à mieux réguler la glycémie Les envies de sucre sont un véritable défi pour de nombreuses personnes, qu’elles soient en recherche de perte de poids, en situation d’obésité, ou confrontées...
Vin sans alcool

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Vin sans alcool : une alternative vraiment saine ? Le vin sans alcool est souvent présenté comme une alternative plus saine au vin classique. Mais est-il vraiment meilleur pour la santé ? Si l’absence d’alcool supprime les risques liés à l’éthanol,...
Sauter un repas pour maigrir

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Dans la quête effrénée de la minceur, nombreux sont ceux qui envisagent de sauter un repas pour maigrir. Cette approche, bien que séduisante par sa simplicité apparente, s’avère non seulement inefficace, mais également délétère pour l’organisme. En effet,...
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Insuline et nutrition : comprendre son rôle essentiel L’insuline est au cœur du métabolisme des glucides. Cette hormone, sécrétée par le pancréas, régule la glycémie et joue un rôle déterminant dans la gestion du poids et la prévention du diabète. Comprendre le...
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Maigrir et magnésium 

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Maigrir et magnésium : une alliance bénéfique ? Dans la quête incessante de solutions pour perdre du poids, le magnésium émerge comme un allié potentiel. Ce minéral, souvent relégué au second plan, joue pourtant un rôle crucial dans de nombreux processus biologiques....