La vitamine D, longtemps associée à la santé osseuse, est en réalité impliquée dans un large éventail de fonctions corporelles, particulièrement dans le renforcement de notre système immunitaire. Depuis quelques années, cette vitamine est au centre de l’attention,...
La sérotonine est un neurotransmetteur essentiel impliqué dans la régulation de nombreuses fonctions biologiques comme l’humeur, le sommeil et le comportement alimentaire. Souvent surnommée « l’hormone du bonheur », elle joue un rôle crucial dans la gestion du poids...
L’endométriose est une maladie inflammatoire chronique qui affecte environ 10 % des femmes en âge de procréer. Elle est marquée par la présence de tissu endométrial hors de l’utérus, provoquant douleurs pelviennes sévères, troubles digestifs et parfois...
L’hydratation est une composante fondamentale de la santé globale. Que ce soit pour maintenir un bon métabolisme, optimiser la digestion, ou améliorer la performance physique, l’eau est indispensable à chaque fonction du corps humain. Dans cet article,...
La gestion du poids est un enjeu majeur de santé publique. Surpoids et obésité sont associés à un large éventail de pathologies, dont le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires et certains cancers. Maigrir offre des bénéfices à court, moyen et long terme....
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