par Pascal Nourtier | Jan 7, 2026 | Actualité
Quand le ventre gonfle et que vous avez envie d’uriner souvent, la gêne paraît “digestive” et “urinaire” en même temps. Dans ma pratique de nutritionniste, je vois surtout un duo très fréquent : gaz + pression abdominale, puis vessie plus irritable parce que l’espace...
par Pascal Nourtier | Jan 6, 2026 | Actualité
Cheef et Qilibri sont deux programmes minceur structurés, avec une promesse commune de perte de poids encadrée, mais leur manière d’organiser les repas, l’accompagnement et la facilité d’usage au quotidien diffèrent nettement. La comparaison repose donc sur la clarté...
par Pascal Nourtier | Jan 6, 2026 | Actualité
Vous pouvez maigrir sans avoir faim le soir si votre dîner coche trois cases simples : une portion de protéines suffisante, un grand volume de légumes, et une dose mesurée de glucides selon votre activité. Quand ces trois éléments sont présents, la faim baisse...
par Pascal Nourtier | Jan 6, 2026 | Actualité
Le desmodium adscendens est une plante reconnue pour son rôle dans le soutien de la fonction hépatique, notamment lors des périodes de surcharge métabolique. Lorsque le foie est trop sollicité, les mécanismes naturels d’élimination peuvent devenir moins efficaces,...
par Pascal Nourtier | Jan 6, 2026 | Actualité
La formation en hypnose attire de plus en plus de professionnels de l’accompagnement, mais aussi des personnes en reconversion. Pourtant, toutes les formations ne se valent pas. Une formation inadaptée peut entraîner un manque de pratique réelle, une compréhension...
