par Pascal Nourtier | Jan 12, 2026 | Actualité
La citrulline est aujourd’hui l’un des compléments les plus utilisés en nutrition sportive pour améliorer le flux sanguin, retarder la fatigue et optimiser les sensations à l’entraînement. En favorisant la production d’oxyde nitrique, elle participe directement à une...
par Pascal Nourtier | Jan 11, 2026 | Actualité 2
La cúrcuma en cápsulas se ha convertido en uno de los complementos más utilizados para apoyar las articulaciones, la digestión y el bienestar general. Sin embargo, no todas las fórmulas ofrecen la misma eficacia: la biodisponibilidad de la curcumina puede variar...
par Pascal Nourtier | Jan 11, 2026 | Actualité
Le vélo d’appartement est l’un des équipements cardio les plus efficaces pour améliorer l’endurance, renforcer le cœur et préserver les articulations. Bien utilisé, il permet de brûler jusqu’à 500 kcal par heure selon l’intensité, tout en limitant les impacts un...
par Pascal Nourtier | Jan 11, 2026 | Actualité
La lithothérapie attire de plus en plus de personnes souhaitant comprendre l’énergie des pierres, accompagner le bien-être au quotidien ou se professionnaliser dans une approche complémentaire. Pourtant, toutes les formations ne se valent pas : contenu trop...
par Pascal Nourtier | Jan 11, 2026 | Actualité 1
Le NMN (nicotinamide mononucléotide) est aujourd’hui l’un des compléments les plus étudiés pour soutenir l’énergie cellulaire et le vieillissement en bonne santé. Son intérêt repose sur sa capacité à augmenter les niveaux de NAD+, une molécule clé qui diminue...
