par Pascal Nourtier | Avr 13, 2025 | Actualité
La spiruline est aujourd’hui l’un des compléments alimentaires les plus populaires dans le monde de la santé naturelle. Ce super-aliment ancestral, issu d’une cyanobactérie d’eau douce, est réputé pour sa richesse nutritionnelle exceptionnelle et ses bienfaits...
par Pascal Nourtier | Avr 13, 2025 | Actualité
Le magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Fatigue, stress, troubles du sommeil, crampes musculaires… autant de signaux qui peuvent indiquer une carence en magnésium, très fréquente dans nos modes de vie modernes. Parmi les...
par Pascal Nourtier | Avr 13, 2025 | Non classé
En tant que diététicien-nutritionniste, je suis régulièrement sollicité par des sportifs, débutants ou confirmés, qui souhaitent améliorer leur récupération, optimiser leur alimentation et leurs résultats physiques, ou tout simplement choisir une protéine de qualité....
par Pascal Nourtier | Mar 15, 2025 | Non classé
Tu prends de la créatine ou tu as prévu d’en prendre, mais tu te demandes quel est le meilleur moment pour en tirer le plus de bénéfices ? On va voir ensemble ce que disent les études scientifiques et, surtout, comment adapter ta prise de créatine à ton...
par Pascal Nourtier | Mar 10, 2025 | Actualité
Une alimentation variée et équilibrée est essentielle afin de subvenir aux besoins quotidiens en nutriments. Mais, les produits ne contiennent pas toujours une quantité suffisante d’oligo-éléments, de minéraux et de vitamines. La supplémentation permet de répondre...
