PERTE DE POIDS
PRESTATIONS
La solution miracle pour maigrir n’existe pas !
Maigrir avec un nutritionniste à Paris
Je propose à chaque patient d’utiliser une méthodologie adaptée à ses besoins et à ses objectifs. Mon soucis majeur est de préparer dès la première consultation la stabilisation finale. Ce n’est pas le tout de perdre du poids. Ne pas reprendre le poids perdu se travaille dès le début. Ce sont les deux axes fondamentaux d’une perte de poids réussie. Maigrir à Paris sans faire de régime saisonnier, c’est possible de réussir: maigrir avec un nutritionniste à Paris !
Le patient vivant en région parisienne est accompagné avec un programme sur mesure dès les premiers kilos et jusqu’à la stabilisation. Le suivi peut se faire en cabinet ou en téléconsultation.
Amorcer une perte de poids réelle et visible: maigrir pour s’encourager
Préparer la stabilisation en apprenant au patient le fonctionnement de son corps.
Selon les dernières études, 15 à 20 % seulement des patients qui ont perdu du poids stabilisent définitivement. La plupart des personnes qui perdent du poids se privent trop brutalement car ils ne sont pas conseillés. Les périodes trop longues ne sont pas bonnes et entraînent la frustration et le découragement, c’est pourquoi maigrir avec un nutritionniste permet de faire l’effort adapté. De courtes phases d’attaque sont possible si et seulement si toutes les conditions sont réunies, pour motiver le patient en visant un objectif plus élevé.
Il n’est en tout cas jamais question que j’impose au patient une méthologie dont il n’a pas envie. Nous évoquons les différentes possibilités en consultation et c’est toujours le patient qui choisi.
J’accompagne le patient sur la perte de poids qu’il souhaite (lente, progressive ou rapide) en respectant les besoins de son corps, mais surtout en lui expliquant les risques encourus en cas d’abandon brutal des nouvelles habitudes.
Certains patients abandonnent leurs nouvelles habitudes dès les objectifs atteints et reprennent malheureusement beaucoup de poids. Le maintien des nouvelles habitudes est indispensable, ce qui n’empêche pas de se faire plaisir. Comme je dis toujours à tous mes patients, ce n’est pas le restaurant du samedi soir ou la viennoiserie du dimanche matin qui font reprendre du poids. C’est surtout de ne pas donner à son corps tout ce dont il a besoin le reste du temps.
C’est l’abandon quotidien de l’équilibre alimentaire organisé en consultation. En équilibre alimentaire comme pendant les différentes phases de perte de poids, la notion de plaisir est primordiale. Je ne propose pas de rester sur des programmes compliqués trop longtemps pour éviter le sentiment de frustration.
Le suivi dépend de chaque patient ! Un suivi peut être soutenu ou espacé et peut toujours évoluer. Il dépend des objectifs, des attentes et de la motivation du patient. Le modèle universel n’existe pas car chaque patient est différent et je le guide pour maigrir à sa façon. Il en est de même pour la méthode.
Une perte de poids facilité pour les parisien(nes) !
Ainsi, ce n’est pas une méthode unique ou universelle pour tout le monde, mais d’apprendre à maigrir et à ne pas reprendre. C’est le but dès la première consultation.
Les objectifs, le sexe, l’âge, l’environnement familial et professionnel sont autant de paramètres dont je tiens compte pour proposer au patient vivant en région parisienne une solution pour maigrir. Une perte de poids accompagnée, et donc maitrisée n’est pas dangereuse, au contraire. Perdre du poids avec plaisir sans sacrifier sa vie sociale est également possible quand c’est le choix du patient.
La perte de poids permet de réduire l’ensemble des troubles et des complications liées au surpoids ou à l’obésité :
- Fatigue chronique, essoufflement,
- Image de soi,
- Problèmes cardiaques,
- Problèmes articulaires,
- Cholestérol, triglycérides,
- Hypertension
La perte de poids fonctionne comme les mathématiques. Il n’y a pas de hasard. Je dis souvent à mes nouveaux patients sur Paris : « 50% de mathématiques, 50% de psychologie ». « Il faut être prêt au changement pour réussir. Maigrir demande des efforts. Stabiliser et ne pas reprendre impose d’accepter le changement. ».
Avoir des envies ou ressentir des manques pendant la perte de poids n’est pas condamnable ! Certaines périodes peuvent être plus compliquées et il ne faut surtout pas culpabiliser.
Je dis toujours à mes patients: « vous n’avez tué personne, vous souhaitez juste maigrir ».
C’est pourquoi je suis là pour aider mes patients à surmonter chacune de ses difficultés, sans jamais les juger. J’aide les patients à maigrir avec bienveillance et encouragements. Nous sommes là pour réussir à maigrir ensemble sans souffrir!
Il est souvent plus facile de se consoler en accusant une perte de poids ratée et non son comportement alimentaire excessif. Ainsi la connaissance du fonctionnement de son corps est indispensable pour réussir.
Enfin la consultation permet d’apprendre à connaître son corps, à maigrir, à apprendre à préférer la gastronomie.
Dans de nombreux cas, Pascal Nourtier peut conseiller des compléments naturels comme le thé vert naturel ou en complément alimentaire..
Vous rencontrerez régulièrement votre nutritionniste à Paris pour évaluer vos progrès, ajuster votre plan alimentaire si nécessaire et discuter des difficultés que vous pourriez rencontrer. Ce suivi est essentiel pour maintenir votre motivation et votre engagement envers vos objectifs de poids. Le suivi en consultation sera vivement recommandé pour stabiliser durablement son poids.