Diversification alimentaire
prestationsL’importance de la diversification alimentaire
De 0 à 3 mois, l’alimentation du nourrisson est exclusivement constituée de lait. A partir du 4ème mois, les parents peuvent commencer à introduire, petit à petit, de nouveaux aliments dans l’alimentation de leur enfant : c’est ce que l’on appelle la diversification alimentaire. Progressivement, le bébé pourra ainsi adopter une alimentation familiale solide entre 1 et 2 ans. Votre nutritionniste à Paris vous accompagne dans cette période essentielle au développement de votre bébé.
Qu’est-ce que la diversification alimentaire ?
La diversification alimentaire est une période cruciale dans le développement d’un bébé. Elle consiste à introduire progressivement d’autres aliments que le lait maternel, qui constitue le seul aliment de bébé jusqu’à 3 mois.
La diversification alimentaire doit commencer entre 4 et 6 mois, car après 6 mois, le lait maternel ne suffit plus à couvrir les besoins nutritionnels du bébé. Il doit donc apprendre à manger d’autres types d’aliments. Elle ne doit commencer ni trop tôt (notamment en cas de risque d’allergies), ni trop tard (sinon, le bébé risque d’avoir des difficultés à manger à la cuillère). Votre nutritionniste en pédiatrie vous aidera à trouver le bon moment pour débuter cette phase de diversification.
Pourquoi la diversification alimentaire est essentielle au bon développement du nourrisson ?
Cette étape est cruciale au développement de votre bébé. Tous les nourrissons doivent passer par cette phase de diversification afin d’apprendre à manger varier. Elle va non seulement apporter au bébé des nutriments essentiels à sa croissance, mais elle va aussi entraîner son système digestif à digérer d’autres aliments que le lait. Elle va également fortifier le système immunitaire du bébé en le mettant au contact de bactéries naturellement présentes dans les aliments. C’est aussi à l’occasion de la diversification alimentaire que le bébé va apprendre à mastiquer : il va ainsi développer ses os du visage.
Au cours de cette phase, le nourrisson va découvrir de nouveaux goûts, de nouvelles odeurs et de nouvelles textures. Il va aussi être intégré aux repas familiaux. Des éléments importants pour son développement !
La diversification est aussi, pour les parents et le pédiatre, le moment de découvrir si le bébé a des allergies alimentaires. L’introduction progressive de nouvelles catégories d’aliments permet en effet d’isoler la source d’une réaction allergique, si elle a lieu, afin d’identifier plus rapidement l’allergie et de diminuer ses risques sur la santé de bébé. L’allergie aux protéines de lait de vache ou l’allergie à l’arachide font partie des allergies les plus fréquentes chez le nourrisson.
Diversification alimentaire & suivi nutritionniste
La diversification alimentaire est complexe. En tant que parent, il est normal de se poser des questions : à quel âge commencer ? Par quelle catégorie d’aliment commencer ? Quand introduire des aliments solides ? Votre nutritionniste en pédiatrie à Paris répond à vos questions avec un accompagnement sur mesure au cours de cette phase. L’approche est personnalisée en fonction de votre bébé car chaque nourrisson est différent ! Pour en savoir plus, consultez dès maintenant votre diététicien pédiatre à Paris.